皆さんこんにちは、たむらです。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
色々あって更新がバッタリと止まってしまい申し訳ございませんでした。
腰をやってしまいました
実は昨年12月18日、パーソナルトレーニング中に…
100㎏を担いでスクワットをした時に腰を痛めてしまいました。
しばらく歩くのも困難なほど痛く、山仕事はもちろんSUPにも行けずでした。
でもSUPの漕ぎ納めはしてきました…
整骨院へ
痛みは徐々に治まってはいますが、奥深くの痛みは相変わらず取れないので今月から整骨院へ。
姿勢の問題や骨盤のズレ等、色々検査してもらい4回目ですが改善しています。
そして今日は、久々に山へ行ってきました！
長らく放置していた階段作りも終盤へ
階段作りを初めて何年目でしょうか。
ようやく上が見えてきました。
と言ってもこの写真じゃ何も分かりませんね。
現在、段数は35段。
あと10段程で上まで行けるはず。
地味な作業が続きます。
今日は7段作りましたが、腰が怪しいのもあり撤収。
竹の根が邪魔でなかなか整地できず時間がかかります。
近い内に再び階段作りの続きを、そして上まで行けたらまた更新いたします！